Pomysł na obiad: Tortilla - smacznie i szybko!
Tortilla to wszechstronne danie, które może być zarówno lekkim lunchem, jak i sycącym obiadem. Szybkie w przygotowaniu i łatwe do modyfikowania, tortilla idealnie sprawdzi się w zabieganym dniu.
Co zrobić z tortillą?
1. Klasyczne Burrito:
- Farsz: mięso mielone (wołowe, wieprzowe lub mieszane), fasola, kukurydza, salsa, guacamole, śmietana, ser cheddar.
- Dodatki: ryż, sałatka, nachos.
2. Tortilla z kurczakiem i warzywami:
- Farsz: grillowany kurczak pokrojony w kostkę, papryka, cebula, czosnek, sos chili, ser mozzarella.
- Dodatki: ryż brązowy, sałatka z rukoli i pomidorów.
3. Tortilla z łososiem i awokado:
- Farsz: wędzony łosoś w kawałkach, awokado w plastrach, sałata, sos czosnkowy, ser feta.
- Dodatki: ziemniaki pieczone w ziołach, sałatka z cytryną.
4. Tortilla z warzywami i hummusem:
- Farsz: pieczarki, papryka, cukinia, cebula, czosnek, hummus, rukola, pomidory, oliwki.
- Dodatki: sałatka z pomidorów i ogórków, pieczone ziemniaki z ziołami.
5. Tortilla z serem i warzywami:
- Farsz: ser mozzarella, ser feta, pomidory, papryka, cebula, oliwki, oregano, sos czosnkowy.
- Dodatki: sałatka z rukoli, oliwki, pieczone ziemniaki.
Kilka wskazówek:
- Użyj różnych rodzajów tortilli: pszennej, kukurydzianej, pełnoziarnistej.
- Eksperymentuj z farszem: mięso, warzywa, ryby, sery.
- Dodaj ulubione sosy: salsa, guacamole, sos czosnkowy, śmietana.
- Udekoruj tortillę dodatkami: ryż, sałatka, nachos.
Smacznego!
