Pomysł na obiad z tortillą: Smaczne i szybkie danie dla każdego!
Tortilla to wszechstronne i pyszne danie, które można przygotować na wiele sposobów. Doskonale nadaje się na szybki obiad, lunch, a nawet kolację. W tym artykule podpowiadamy, jak zrobić smaczne i szybkie danie z tortillą, które z pewnością przypadnie Ci do gustu!
Tortilla z kurczakiem i warzywami
To klasyczny, ale zawsze smaczny wybór!
Składniki:
- 4 tortille
- 2 piersi z kurczaka (grillowane lub pieczone)
- 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę
- 1 cebula, pokrojona w kostkę
- 1/2 szklanki kukurydzy konserwowej
- 1/4 szklanki sosu salsa
- 1/4 szklanki śmietany kwaśnej
- Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
- Tortille podgrzej na patelni lub w piekarniku.
- Na tortillę połóż kawałki kurczaka, paprykę, cebulę, kukurydzę.
- Polej sosem salsa i śmietaną kwaśną.
- Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Tortilla z wegetariańskim nadzieniem
Dla miłośników wegetarianizmu również mamy pyszną propozycję!
Składniki:
- 4 tortille
- 1 szklanka czarnej fasoli, gotowanej lub z puszki
- 1/2 szklanki kukurydzy konserwowej
- 1/4 szklanki posiekanej cebuli
- 1/4 szklanki posiekanego pomidora
- 1/4 szklanki sera cheddar, startego
- 1/4 szklanki sosu guacamole
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
- Tortille podgrzej na patelni lub w piekarniku.
- Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż cebulę, aż będzie miękka.
- Dodaj fasolę, kukurydzę, pomidory, sól i pieprz. Smaż przez kilka minut.
- Na tortille połóż warzywa, posyp serem cheddar i polej sosem guacamole.
Tortilla z serem i szpinakiem
Prosty i szybki przepis na pyszne danie!
Składniki:
- 4 tortille
- 1 szklanka szpinaku, świeżego lub mrożonego
- 1/2 szklanki sera mozzarella, startego
- 1/4 szklanki sosu pomidorowego
- 1 łyżka masła
- Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
- Tortille podgrzej na patelni lub w piekarniku.
- Na patelni rozpuść masło i podsmaż szpinak, aż zwiędnie.
- Dodaj sól i pieprz do smaku.
- Na tortille połóż szpinak, posyp serem mozzarella i polej sosem pomidorowym.
- Złóż tortillę na pół i podgrzewaj na patelni lub w piekarniku przez kilka minut, aż ser się roztopi.
Dodatki do tortilli:
W zależności od smaku możesz dodać do tortilli wiele innych dodatków, np.:
- Warzywa: papryka, cebula, pomidory, ogórek, salsa, jalapeno
- Mięso: wołowina, wieprzowina, kurczak, chorizo
- Ryby: łosoś, tuńczyk
- Sosy: salsa, guacamole, śmietana kwaśna, sos czosnkowy, sos pomidorowy, majonez
- Ser: cheddar, mozzarella, feta, parmezan
Eksperymentuj z różnymi składnikami i stwórz własne, niepowtarzalne danie z tortillą! Smacznego!
