Pomysły na obiad prosty – szybkie i smaczne dania na każdy dzień
Czasami brakuje nam czasu i pomysłów na szybki i smaczny obiad. Ale nie martw się! W tym artykule znajdziesz kilka prostych i pysznych inspiracji, które ułatwią Ci codzienne gotowanie.
Proste i smaczne dania na szybki obiad:
1. Makaron z sosem pomidorowym:
- Składniki: makaron, puszka pomidorów krojonych, cebula, czosnek, oregano, bazylia, sól, pieprz, oliwa z oliwek.
- Przygotowanie: podsmaż posiekaną cebulę i czosnek na oliwie. Dodaj pomidory, przyprawy i gotuj przez około 15 minut. Podaj z ugotowanym makaronem.
2. Kurczak w sosie śmietanowym z pieczarkami:
- Składniki: pierś z kurczaka, pieczarki, śmietana 18%, cebula, czosnek, mąka, sól, pieprz, masło.
- Przygotowanie: podsmaż pokrojoną cebulę i czosnek na maśle. Dodaj pokrojone pieczarki i smaż do miękkości. Wymieszaj mąkę ze śmietaną i dodaj do sosu. Dopraw solą i pieprzem. Do sosu dodaj pokrojone w kostkę piersi z kurczaka i duś pod przykryciem do miękkości. Podaj z ziemniakami lub ryżem.
3. Sałatka z grillowanym serem halloumi:
- Składniki: ser halloumi, rukola, pomidory, ogórek, oliwa z oliwek, sok z cytryny, sól, pieprz.
- Przygotowanie: pokrój ser halloumi w plastry i grillowaj na patelni do uzyskania złotego koloru. Przygotuj sałatkę z rukoli, pomidorów i ogórka. Polej oliwą z oliwek, sokiem z cytryny i dopraw solą i pieprzem. Podaj z grillowanym serem halloumi.
4. Zupa pomidorowa:
- Składniki: puszka pomidorów krojonych, cebula, czosnek, bulion warzywny, przyprawy (bazylia, oregano, tymianek), sól, pieprz, cukier.
- Przygotowanie: podsmaż posiekaną cebulę i czosnek. Dodaj pomidory, bulion, przyprawy i gotuj przez około 20 minut. Dopraw solą, pieprzem i cukrem do smaku.
5. Placki ziemniaczane:
- Składniki: ziemniaki, cebula, mąka, jajko, sól, pieprz.
- Przygotowanie: zetrzyj ziemniaki i cebulę na tarce. Dodaj mąkę, jajko, sól i pieprz. Z powstałej masy formuj placki i smaż na rozgrzanym oleju do uzyskania złotego koloru.
Pomysły na urozmaicenie:
- Dodaj warzywa: do każdej potrawy możesz dodać swoje ulubione warzywa – szpinak, brokuły, paprykę, cukinię.
- Zmień przyprawy: eksperymentuj z różnymi przyprawami, aby nadać potrawom nowego smaku.
- Szukaj inspiracji: w internecie znajdziesz wiele prostych przepisów na szybkie i smaczne dania.
Pamiętaj, że gotowanie nie musi być skomplikowane. Z prostych składników możesz przygotować pyszne i sycące dania, które zadowolą całe Twoje domostwo!
