Szybki i prosty pomysł na kolację: Smaczne i łatwe przepisy
Szukasz szybkiego i łatwego pomysłu na kolację? Nie musisz spędzać godzin w kuchni, żeby przygotować smaczny i pożywny posiłek.
Oto kilka prostych pomysłów na szybkie kolacje:
1. Kanapki z jajkiem i awokado
Składniki:
- 2 kromki chleba
- 1 jajko
- 1/2 awokado
- Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
- Ugotuj jajko na twardo i pokrój w plasterki.
- Rozgnieć awokado widelcem i dopraw solą i pieprzem.
- Posmaruj chleb awokado, ułóż jajko i gotowe!
2. Makaron z pesto i pomidorami
Składniki:
- 200 g makaronu
- 1/2 szklanki pesto
- 1 pomidor pokrojony w kostkę
- Garść tartego parmezanu
Przygotowanie:
- Ugotuj makaron al dente.
- Odcedź makaron i wymieszaj z pesto.
- Dodaj pokrojony pomidor i parmezan.
3. Sałatka z grillowanym kurczakiem
Składniki:
- 1 pierś z kurczaka
- Sałata
- Pomidory
- Ogórki
- Sos winegret
Przygotowanie:
- Grillować pierś z kurczaka.
- Pokroić kurczaka w paski.
- Przygotować sałatkę z ulubionych warzyw.
- Polać sosem winegret.
4. Pizza z tortilli
Składniki:
- 1 tortilla
- Sos pomidorowy
- Ser mozzarella
- Dodatki: ulubione warzywa, mięso
Przygotowanie:
- Posmaruj tortillę sosem pomidorowym.
- Posyp startym serem mozzarella.
- Dodaj ulubione dodatki.
- Piec w piekarniku przez 10 minut w temperaturze 180 stopni.
5. Zupa krem z pomidorów
Składniki:
- 1 puszka pomidorów krojonych
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- Rosół
- Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
- Zeszklić cebulę i czosnek.
- Dodać pomidory i gotować przez 15 minut.
- Zmiksować zupę.
- Doprawić solą i pieprzem.
Pamiętaj:
- Możesz modyfikować te przepisy wedle swoich upodobań.
- Pamiętaj o zdrowych i pożywnych składnikach.
- Smacznego!
