Pomysł Na Obiad Piątek

Pomysł Na Obiad Piątek

4 min read Aug 04, 2024
Pomysł Na Obiad Piątek

Discover more detailed and exciting information on our website. Click the link below to start your adventure: Visit Best Website idph.live. Don't miss out!

Pomysł na obiad piątek: Szybko, smacznie i bezstresowo

Piątek wieczorem - koniec tygodnia pracy, czas na relaks i pyszne jedzenie. Ale kto ma czas na długie gotowanie po całym dniu? Nie martw się, mam dla Ciebie kilka szybki i smacznych pomysłów na obiad, które z pewnością zadowolą wszystkich domowników.

1. Ryba po grecku:

Składniki:

  • Filet z dorsza lub innego białego ryby (ok. 500 g)
  • 1 cebula
  • 2 pomidory
  • 1/2 szklanki oliwy z oliwek
  • Sok z 1 cytryny
  • 1 łyżka oregano
  • 1 łyżka tymianku
  • Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

  1. Rybę umyć i osuszyć. Pokroić w kawałki.
  2. Cebulę pokroić w kostkę, pomidory obrać ze skórki i pokroić w kostkę.
  3. Na patelni rozgrzać oliwę i podsmażyć cebulę. Dodać pomidory, przyprawy i gotować przez 10 minut.
  4. Dodać rybę i dusić pod przykryciem przez 15-20 minut, aż ryba będzie miękka.

2. Makaron z pesto i kurczakiem:

Składniki:

  • Makaron (np. penne, spaghetti)
  • Filet z kurczaka (ok. 300 g)
  • Pesto (gotowe lub domowej roboty)
  • Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

  1. Kurczaka pokroić w kostkę i podsmażyć na patelni.
  2. Ugotować makaron al dente.
  3. Dodać pesto do makaronu i wymieszać.
  4. Dodać kurczaka i ponownie wymieszać.
  5. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

3. Pizza z własnego ciasta:

Składniki:

  • Ciasto na pizzę (gotowe lub domowej roboty)
  • Sos pomidorowy
  • Ser mozzarella
  • Dodatki do pizzy (np. szynka, pieczarki, oliwki, papryka)

Przygotowanie:

  1. Rozwałkować ciasto na pizzę.
  2. Posmarować sosem pomidorowym.
  3. Posypać serem mozzarella.
  4. Dodać ulubione dodatki.
  5. Piec w piekarniku przez 15-20 minut w temperaturze 200°C, aż ser się roztopi i pizza będzie chrupiąca.

4. Sałatka z grillowanymi warzywami:

Składniki:

  • Sałata (np. lodowa, rzymska)
  • Warzywa do grillowania (np. cukinia, papryka, bakłażan, cebula)
  • Sos vinegret
  • Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

  1. Warzywa pokroić w paski lub plasterki i grillować do miękkości.
  2. Sałatę umyć, osuszyć i porwać na kawałki.
  3. Warzywa i sałatę połączyć.
  4. Polać sosem vinegret i doprawić solą i pieprzem do smaku.

Pamiętaj!

  • Te przepisy można modyfikować według własnego gustu.
  • Do każdego z tych dań można podać świeże pieczywo lub ryż.
  • Nie zapomnij o winie lub piwie, aby stworzyć prawdziwie relaksujący wieczór!

Życzę smacznego!


Thank you for visiting our website wich cover about Pomysł Na Obiad Piątek. We hope the information provided has been useful to you. Feel free to contact us if you have any questions or need further assistance. See you next time and dont miss to bookmark.
close